朝、子どもを起こしてもなかなか起きない。
無理やり起こしても、不機嫌、なかなか動こうとしない。
これは、深い眠りのとき、いきなり大音量の目覚まし時計などで起きると、自律神経が乱れ、起きるだけで疲れてしまうのです。
大きな音で無理やり起こすのは、自律神経に負担をかけ、逆に目覚めを悪くしてしまう可能性があります。
ぐっすり眠っているのに、驚かすような起こし方はNG！
朝、起きなければならない時間の15分前から少しずつ明るくなり、起きなければならない時間に全体が明るくなる光の目覚まし時計をNHK「あさイチ」でも紹介していました。
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光と大音量の最強目覚し inti4
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朝、起きる時どうしていますか？
音？バイブ？自然に？
その起き方、ストレスまで一緒に起こしていますよ。
ストレスなくスッキリ起きるなら光で起きる事が本質です。
これは人生を変えてくれるアイテムとしてむしろ安い買い物になります。
光目覚まし時計inti4(インティ フォー)
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