健康

歯みがきをおろそかにしていると、むし歯や歯周病の原因となる菌が増殖してプラーク（歯垢）となります。プラークには、気管支炎や肺炎などの発症や重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌のほか、重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌、セラチア菌などの細菌も含まれているというのですから、怖いですね。

良い睡眠をとるには、枕も重要なものですね！ 枕が合わなくてなかなか寝付けないという人もいます。 オーダーメイドの枕を作っても、フィットしないという場合もあります。 そこで口コミで評判の枕が最高の睡眠枕「ブレインスリープピロー」 一週間で自分の頭にフィットする枕になります。

マスク不足で２～３日、消毒しながら使ったり、気温が上がるとマスクの中も暑くなって、汗をかいてしまいます。すると臭いが・・・・(-_-;) 口臭予防に【薬用オーラクリスター・ゼロ】がいいと評判になっています。

睡眠の悩みを持つ人は多いですね。なんと８０％もの人が、眠れない。眠りが浅い。朝おきれない・・・など、睡眠の悩みを抱える人がいるそうです。 質の良い睡眠をとるための方法を考えましょう。

水道水で十分！睡眠中は口の中の細菌が増えやすいので、とくに寝る前のうがいは入念に！