健康 | より良い暮らしのためのヒント

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ウイルスは、喉や呼吸器から体内に入り感染するから、口腔ケアが大事!
歯みがきをおろそかにしていると、むし歯や歯周病の原因となる菌が増殖してプラーク(歯垢)となります。プラークには、気管支炎や肺炎などの発症や重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌のほか、重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌、セラチア菌などの細菌も含まれているというのですから、怖いですね。
ダニの発生にご注意!梅雨の間に布団やベットパットに発生しているかも?
高温多湿の環境で、コナダニが増えると、それを餌としてツメダニが増えます。ツメダニが発生すると、人を噛むことがあります。 殺虫剤ダニスプレーをかけても、ダニの死骸が発生し、ハウスダストになり、ダニの栄養源となり、さらにダニが繁殖するという悪循環を繰り返します。 根本的にダニ退治するなら、ダニピタ君で一掃させましょう。
ハッカ油で猛暑を少しでも爽やかに!
マスクに吹きかけると涼感を得られると話題になっている「ハッカ油」
一週間で自分の頭にフィットする枕「ブレインスリープピロー」
良い睡眠をとるには、枕も重要なものですね! 枕が合わなくてなかなか寝付けないという人もいます。 オーダーメイドの枕を作っても、フィットしないという場合もあります。 そこで口コミで評判の枕が最高の睡眠枕「ブレインスリープピロー」 一週間で自分の頭にフィットする枕になります。
マスク生活で自分の口の臭さに気が付く【薬用オーラクリスター・ゼロ】
マスク不足で2~3日、消毒しながら使ったり、気温が上がるとマスクの中も暑くなって、汗をかいてしまいます。すると臭いが・・・・(-_-;) 口臭予防に【薬用オーラクリスター・ゼロ】がいいと評判になっています。
テレワーク、自宅待機でパソコン、スマホ使い過ぎ?目が疲れる・・・
最近、新型コロナウイルスのために在宅勤務や自宅待機が増えましたね。 そのため、今までになかったことが起きていませんか? 例えば、パソコン・スマホ・テレビなど、モニターを見すぎて その結果 ・目がしょぼしょぼする ・モニター...
ガーゼの手作りマスク作成!新型コロナウイルスの感染予防で
新型コロナウイルスの感染が広がっていますが、小学校からの通信で、手作りマスクの作り方のお知らせがありました。 感染を防ぐために、マスクが品切れになっていますが、買えなければ作るしかない。
質の良い睡眠をとるための方法
睡眠の悩みを持つ人は多いですね。なんと80%もの人が、眠れない。眠りが浅い。朝おきれない・・・など、睡眠の悩みを抱える人がいるそうです。 質の良い睡眠をとるための方法を考えましょう。
「寝起きスッキリ技」あさイチで“光”を使った体にやさしい起床法をおススメ!
朝、子どもを起こしてもなかなか起きない。 無理やり起こしても、不機嫌、なかなか動こうとしない。 これは、深い眠りのとき、いきなり大音量の目覚まし時計などで起きると、自律神経が乱れ、起きるだけで疲れてしまうのです。 ムー...
炭酸飲料の買い置きは“危険”!
500ミリリットルのコーラには角砂糖で十数個分も入っています。糖質を摂りすぎると中性脂肪として蓄積されてしまいます。これが、肥満、生活習慣病になっていきます。
驚異のネギパワー
昨年の「ガッテン」(NHK)で放送していましたが、 ネギがインフル、肺炎、がん予防に効くそうですね! 特に青ネギには免疫効果などの働きがいっぱい 昔から風邪に効くと言われてきた「ネギ」 ネギの青い部分に含まれる「ヌル...
水道水で効果ある「うがい」とくに寝る前のうがいは入念に
水道水で十分!睡眠中は口の中の細菌が増えやすいので、とくに寝る前のうがいは入念に!

 

 

 

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